Clik here to view.
Nya trender inom träning
Att hänga med i de hetaste trenderna inom träning kan vara både roligt och utmattande. En del gillar inte alls att prova på nya saker medan andra lätt blir uttråkade av att hålla på med samma gamla...
View ArticleClik here to view.
Träning – Det här visste du inte!
Visst vet du om att träning är bra för kroppen? Att både psyke och fysik blir mycket bättre om du rör på dig. Det finns dock en hel del andra saker med träning som du kanske inte hade någon aning om....
View ArticleBörja yoga – här är fördelarna
Går du och funderar på om du ska börja yoga men är osäker på vad träningen skulle ge för resultat? Det finns flera bra anledningar till att skriva upp dig på ditt första yogapass. Du blir starkare Även...
View ArticleClik here to view.
Träning i vardagen
För en del människor är det en del av vardagen att träna på gym eller springa en runda efter jobbet. Men för många är det ganska svårt att hitta vanan att träna någon gång i veckan. Ofta handlar det om...
View ArticleKom i form och må bättre med enkla metoder
Drömmer du om att komma i form och bli starkare? Kanske vill du bara bli piggare och må bättre i vardagen? Vilket mål du än har ökar chansen att lyckas om du skapar så enkla och effektiva rutiner som...
View ArticleClik here to view.
Padel är den nya sporten som alla utövar
Padel är en sport som verkligen har slagit stort. Det är en trend som bara växer och allt fler börjar spela. Om du vill spela padel behöver du bra utrustning. Att ha en speciell padelväska att bära din...
View ArticleClik here to view.
Pigg och stark med padel
Padel har tagit Sverige med storm och blivit en enormt populär träningsform. Sporten ligger fortfarande i startgroparna och det finns ännu många som inte känner till den, men dag för dag vinner den nya...
View ArticleKostens betydelse för träningen
Oavsett på vilken nivå du tränar är maten viktig för träningsresultaten. För mycket träning och för lite mat kan leda till överträning. Det allra viktigaste när du ska träna är att aldrig börja ett...
View ArticleClik here to view.
Detta händer i kroppen när du svettas
Svett är ofta något som förknippas med något äckligt och dålig lukt. Men när det kommer till träningssammanhang finns det faktiskt inga nackdelar med att svettas. Att svettas är väldigt naturligt och...
View ArticleDags för nya träningskläder
Eftersom många tränar flera gånger i veckan och gör olika övningar eller utövar någon typ av sport i dem kommer kläderna att slitas ut. För att du ska kunna fortsätta träna som vanligt är det viktigt...
View Article